woensdag 5 september 2012

[TIP]Makreel

Makreel bevat veel vitamine B12 en om aan de dagelijkse behoefte Omega3 te komen hoeft maar 70 gram van deze vis vis met gezonde vatten te worden gegeten. Hoewel de vis meestal gerookt of gestoomd wordt aangeboden is makreel ook vers erg lekker.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten