75 gram havervlokken
75 gram roggevlokken
25 gram tarwevlokken
25 gram gebroken gerst
(thermogrutten of kornfixgerst van Bauckhof)
1 liter water
0.25 liter wortelsap
zout
Laat alle
ingrediënten zachtjes koken tot een dikke, maar nog enigszins natte
pap.
Serveer met
kleingesneden appel, gedroogde cranberry's, geroosterd lijnzaad (10
minuten in de oven op 150 graden) en gembersiroop.
Schil voor
gembersiroop 100 gram verse gember. Fijnhakken en met 400 gram suiker
en o,5 liter water tot siroop laten inkoken.
Laat afkoelen en
giet in een fles.
Bereidingstijd: circa 30 minuten
Geen opmerkingen:
Een reactie posten